Madinina, L'île aux fleurs, l'île des revenants, chalè, chalè !!!

Fruit présenté : Pomme Canelle

17 octobre, 2008

Les 3 bonnes raisons de faire du sport

Classé dans : Education à la santé — CATORC Charles @ 16:19

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1) Le Plaisir

De l’exercice physique, de l’effort, du défoulement et de se dépenser;

Du jeu et de la compétition;

De s’amuser en intégrant un groupe;

De la performance.

 

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2) Préserver sa Santé

Être dans la meilleure forme physique possible;

Eliminer et mieux contrôler son poids;

Développer et renforcer sa masse musculaire;

Améliorer sa tonicité musculaire;

Rayonner d’énergie et se sentir bien dans sa peau;

Evacuer et contrôler le stress.

 

 

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3) Le Sens de la solidarité

Transmettre, partager ses acquis techniques et tactiques;

Donner un coup de main aux débutants et aux plus jeunes;

Développer un esprit d’équipe;

Se former aux gestes de premiers secours.

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